Offita er flókinn sjúkdómur og það getur verið mikilvægt skref að fá sérfræðihjálp til þess að meta hver næstu skref í átt að bættu heilbrigði ættu að vera. Stuðningsviðtal er mikilvægur hluti af allri meðferð hvort sem unnið er eingöngu með lífsstílsbreytingar, lyfjameðferð eða í kjölfar efnaskiptaaðgerðar. 

Í stuðningsviðtali/eftirfylgd er farið yfir heilsufarssögu þína, þyngdarþróun og megrunartilraunir, við metum hvort lyf sem þú tekur geti haft áhrif á þyngdarþróunina, skoðum niðurstöður úr blóðprufum, mælum þig með tilliti til þyngdar, fitu- og vöðvahlutfalls, förum yfir mataræðið þitt og hreyfingu. Við ræðum líka um svefn, streitu og félagslegan stuðning. Við vinnum með markmiðasetningu, hvernig sé best að yfirstíga hindranir, viðhalda áhuga og ná markmiðunum þínum.

Mundu að það getur verið krefjandi að breyta lífsstíl og það er mikilvægt að vera þolinmóður við sjálfan þig og taka lítil skref í átt að markmiðum þínum. Með heilbrigðari lífsstíl og stuðningi getur þú gert jákvæðar breytingar til að hafa áhrif á þyngdarþróunina og bætir heilsuna.

Hafir þú áhyggjur af þyngdinni og óskar eftir að fá ráðgjöf og stuðning varðandi næstu skref, mælum við með að þú bókir tíma og fáir ráðgjöf sem er sérsniðin að þínum þörfum.